El estado de la ansiedad leve nos lleva a consumir alimentos y medicamentos que afectan negativamente a nuestro organismo. El uso de químicos para evitar o eliminar por completo la ansiedad puede ayudar pero es mejor utilizar Remedios Naturales Para La Ansiedad. La ansiedad  leve solo aparece esos días que hemos llevado una gran sobrecarga cognitiva y para ello podemos usar algunos remedios tradicionales. Todo ello nos ayuda a evitar la adicción a medicamento y los efectos secundarios que son comunes al consumir químicos.

Para que los Remedios Naturales Para La Ansiedad tengan mayor efecto en tu organismo es recomendable tener una dieta compuesta por alimentos que ayuden a tranquilizar el sistema nervioso, evita las comidas enlatadas.

 Remedios Naturales Para La Ansiedad leve

  • Manzanilla: Los té de esta rica flor poseen componentes receptores muy parecidos al de los medicamentos con efectos neutralizadores a nivel cerebral. Tómalo como un tratamiento por 8 días y veras los resultados positivos respecto a la disminución de trastornos de ansiedad leve.
  • Té verde: Esta planta controla el sistema circulatorio y estabiliza las pulsaciones cardíacas tomada en bajas dosis (1 té al día). 
  • Planta de Lupus: Se encuentra  la cerveza, ya que aportan beneficios relajantes, pero debes tomarlas directamente de la planta. Lo más recomendable son dos infusiones al día.
  • Valeriana: La valeriana posee efectos sedantes  y efectos naturales calmantes y miorelajantes. Es el complemento perfecto para el día a día, puedes usarlo como una infunsión diaria antes de dormir o cuando los cuadros de ansiedad se presente. Sus efectos negativos son mínimos, de igual manera se aconseja no abusar del consumo de la misma; pudiendo producir cierta somnolencia.

Nota : Las plantas naturales se deben cocinar con agua hervida, dejarla reposar unos segundos, endulzar con panela o miel, opcionalmente puedes aplicar gotas de limón para obtener un sabor tropical, todo esto para tener el efecto más acorde para controlar la Ansiedad


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