Ansiedad Temporal

Solo un momento de vuestra atención. Vivimos en un mundo de ansiedad temporal, de mañana haré, de quiero llegar a…, de próximamente…. A esto lo he llamado ansiedad temporal, es esa ansiedad que te produce un hecho que quieres realizar en un momento futuro, pero nunca llega.

Puede ser hablarle a la mujer que te gusta, buscar el trabajo deseado, empezar a estudiar de nuevo, afrontar una situación próxima ect. Y Finalmente cuando vas a dar el paso, lo dejas para mañana, y ese mañana se vuelve un circulo vicioso de huida interminable.

Dejarme deciros una cosa queridos, el tiempo perfecto no existe, es una ilusión arraiga en nuestro YO, un autoengaño para no actual. El tren de las oportunidades no pasa siempre, la vida es corta, y solo hay una forma de avanzar. Debes estar dispuesto, debes lanzarte, la única manera de superar la ansiedad es afrontarla. No existe otra manera, pero después hay libertad.

Vivimos en el ahora, esa es tu única realidad, entonces: ¿Ahora qué harás? No vivas en un fantasía eterna de lo que no será por favor, no vivas nunca en la eterna pregunta: ¿Y si lo hubiera hecho…?

El día es ahora, y tú dando paso a paso puedes dejar de lado esa ansiedad temporal. Hoy te animó a que escribas tu primer paso para matar tu ansiedad. Manda ese primer mensaje, pide ese primer perdón, echa tu primer CV. Adelante háblale a esa persona que tanto llevas queriendo hablarle, emprende aquello que siempre quisiste.  Por favor querido vivir en libertad y ser felices.

AC Psicología Cartagena / Javier Aparicio

Categorías: Terapias

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