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Bienvenidos a acPsicología
¿Que es ACPsicología?
AC Psicología es un gabinete de psicología en Cartagena (Murcia) que trabaja desde enfoques actuales de la psicoterapia. El modelo base es la terapia breve estratégica. La intervención se adapta a cada caso, con objetivos concretos y revisión periódica del progreso. La duración y los resultados dependen del problema, la situación personal y la implicación en el proceso. En nuestra metodología las sesiones suelen espaciarse cada 15 días cuando resulta clínicamente adecuado. Los psicólogos en Cartagena de nuestro equipo ofrecen un enfoque personalizado, orientado a mejorar el bienestar, la salud mental y el desarrollo personal.
Este compromiso con la excelencia y la innovación en la atención psicológica nos permite abordar una variedad de necesidades emocionales y conductuales, adaptando nuestras técnicas a cada situación particular. El equipo de psicólogos de AC Psicología no solo tratamos de resolver los problemas a corto plazo, sino también de equipar a nuestros pacientes con las herramientas necesarias para enfrentar desafíos futuros, fomentando un bienestar duradero.
Nuestros servicios
Terapias mágicas e inspiradoras, pero siempre con el soporte de la ciencia
Terapía individual
En la terapia individual te ayudamos a que tengas un mayor conocimiento sobre tí mismo. Te ayudamos a entender tus emociones y conductas para solucionar cualquier problema que genere malestar en tu día a día.
Terapia infantil-juvenil
En AC ofrecemos terapia para niños y adolescentes desde 3 a 18 años. Utilizamos diferentes tipos de terapias adaptadas a cada etapa para conseguir los mejores resultados.
Terapia de parejas y sexología
Recupera la felicidad en pareja y vuelve a disfrutar de una sexualidad plena. Somos especialistas en problemas sexuales masculinos.
Psicología legal y forense
En nuestro serivicio de psicología forense se realizan informes forenses en el ambito de familia, derecho civil y derecho penal. También ofrecemos mediación.
Intervención contra el bullying
En AC estamos comprometidos contra el bullying y te ofrecemos una fórmula legal para parar este fenómeno desde la 1 agresión.
Sesiones online
Sesiones cómodas desde tu hogar con la máxima atención y los mejores efectos. Las sesiones online son un recurso si no puedes desplazarte.
2000
Sesiones
al año
+7
Años de
experiencia
130
Sesiones
a negocios
+15
Premios
otorgados
Sesiones de terapia personal e individual
Las sesiones de terapia personal e individual ofrecen un espacio único y dedicado para el crecimiento y la autoreflexión. Guiadas por un profesional experimentado, estas sesiones proporcionan un ambiente seguro donde los individuos pueden explorar sus pensamientos más profundos, emociones y desafíos. Psicólogos en Cartagena te acompañan en este viaje hacia el autoconocimiento y la mejora personal.
Adultos
Sesiones que cambian la vida para adultos, sin importar a qué grupo de edad pertenezcan.
Niños
Una sesión especial para tus hijos sobre problemas personales y de estudio.
Familias
Únase a mí con su familia y discutiremos sus problemas para mejorar sus vínculos.
Empresas
Organice una sesión de negocios para su organización para mejorar el resultado.
¿QUIÉN NECESITA UNA TERAPIA?
Beneficios de la terapia psicológica por psicólogos Cartagena
La terapia psicológica, cuando es guiada por un experto en la materia, proporciona una serie de beneficios transformadores para el bienestar emocional y la salud mental. Un psicólogo capacitado ofrece un espacio seguro y confidencial para realizar una psicoterapia profunda, explorando pensamientos y emociones para promover una comprensión mayor de uno mismo. A través de técnicas probadas y estrategias personalizadas, se abordan y superan los desafíos emocionales, ayudando a construir resiliencia y facilitando el cambio positivo. La terapia guiada por un psicólogo en Cartagena (Murcia) también brinda herramientas prácticas para afrontar situaciones difíciles, mejorando la toma de decisiones y fortaleciendo las habilidades de afrontamiento. Nuestros psicólogos en Murcia están aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia la superación personal.
Nuestros clientes satisfechos
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Miedo al otro: qué nos enseña Ceuta sobre la percepción de lo extraño
La presión social que atraviesa Ceuta permite observar un mecanismo psicológico antiguo: cuando aumenta la incertidumbre, la mente puede dejar de ver personas y empezar a ver una categoría amenazante. Comprenderlo no exige negar los problemas reales, sino evitar que el miedo sustituya a los hechos.
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La desconfianza constante y la hipervigilancia pueden convertir situaciones ambiguas en amenazas. Descubre cómo se mantiene este miedo, una herramienta práctica para cuestionarlo y cuándo conviene pedir ayuda psicológica.
Terapia de grupo para la ansiedad en Cartagena
La terapia de grupo para la ansiedad en Cartagena puede ser una forma de trabajar el malestar con acompañamiento profesional y junto a personas que atraviesan dificultades parecidas. En AC Psicología abrimos inscripciones para Calma en acción, un programa presencial, continuado y de grupo reducido. ¿Qué es la terapia de grupo para la ansiedad? Es una intervención psicológica en la que varias personas se reúnen con profesionales de la psicología para comprender cómo funciona la ansiedad, observar los patrones que la mantienen y practicar respuestas diferentes. No consiste simplemente en “contar problemas”: las sesiones tienen objetivos, normas de funcionamiento y ejercicios adaptados al proceso del grupo. Compartir espacio con otras personas permite descubrir que muchas experiencias que se viven en silencio —la preocupación constante, el miedo a perder el control, la evitación o las sensaciones físicas intensas— también pueden entenderse y trabajarse en un contexto seguro. ¿Qué puede aportar el formato grupal? Comprensión: aprender a reconocer los mecanismos de la ansiedad y su relación con el cuerpo, los pensamientos y la conducta. Práctica: ensayar recursos de regulación emocional y nuevas formas de responder a situaciones difíciles. Acompañamiento: avanzar con un grupo estable, evitando la sensación de estar afrontando el problema a solas. Perspectiva: escuchar otras experiencias puede ayudar a identificar alternativas que no se veían desde el propio malestar. Continuidad: un programa de varios meses permite revisar avances y dificultades a lo largo del tiempo. ¿A quién va dirigido Calma en acción? El programa está pensado para personas adultas de 18 a 50 años que conviven con ansiedad, preocupación, anticipación negativa, inseguridad o respuestas de evitación y quieren trabajar estos aspectos en un entorno grupal. El grupo será mixto, presencial y de entre 5 y 10 participantes. Antes de incorporarse se realiza una valoración individual. Esta entrevista permite conocer el
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Terapia de grupo para la ansiedad: cómo funciona y cuándo puede ayudar
La terapia de grupo es un formato clínico estructurado en el que varias personas trabajan objetivos relacionados bajo la dirección de un profesional sanitario. No consiste en sentarse a contar intimidades sin límite ni obliga a hablar antes de sentirse preparado. Combina explicación, observación, práctica y tareas concretas para llevar lo aprendido a la vida cotidiana. Cuando la ansiedad empieza a decidir qué lugares evitamos, qué conversaciones aplazamos o cuánto necesitamos comprobar para sentirnos seguros, comprender el problema es importante, pero normalmente no basta. El cambio requiere practicar respuestas nuevas de forma gradual. El grupo puede ofrecer un espacio protegido para ensayar esas respuestas y aprender también de la experiencia de otras personas. ¿Cómo funciona la terapia de grupo para la ansiedad? Un grupo terapéutico tiene normas, objetivos y una planificación. El profesional organiza las sesiones, facilita la participación y adapta las propuestas al ritmo de las personas que lo integran. Cada participante conserva el derecho a decidir qué comparte; la participación no se mide por contar más detalles personales, sino por implicarse de una manera segura y útil en el proceso. En un programa centrado en la ansiedad pueden trabajarse el ciclo entre sensaciones, pensamientos y conductas; la regulación de la activación; la relación con los pensamientos; la evitación y la búsqueda de seguridad; la exposición gradual; la tolerancia a la incertidumbre; los límites, la petición de apoyo y la prevención de recaídas. ¿Qué puede aportar el formato grupal? Normalización: comprobar que otras personas conocen dificultades parecidas puede reducir el aislamiento y la vergüenza. Aprendizaje compartido: observar cómo otras personas prueban herramientas permite descubrir alternativas. Práctica interpersonal: el grupo permite ensayar formas de expresarse, pedir ayuda, poner límites y tolerar cierta incomodidad. Continuidad: las tareas entre sesiones ayudan a trasladar el trabajo terapéutico fuera de la consulta. Estos posibles
Trini Garcia